♥ 와 룡 ♥

7월 마지막 날 입니다 울친구님들의 사랑을 언제나 따스하게 가슴으로 느끼면서 고운 글들을 접할때마다 여러님들의 소중함을 가슴 가득히 넣으며 오늘도 하루를 열심히 최선으로 갈까 합니다 우리 친구님들!! 활기로 꿈을 가득 실은 고운 날이 되시고요 항상 건강하고 행복하셔야 합니다 우리들의 서로의 존재 필요성을 위해서라두요 언제나 여러분은 어느자리에 가드라도 필요한 사람들이 될수있는 그런 아름다운 사람이 되시길 바래요 친구님들 7월한달 수고 많이 하셨어요 새로운달 8월에는 친구님들 가정에 행복과 웃음으로 즐거움이 가득 하시길 바랍니다 7월 마지막날 마무리 잘하세요...

만일 우리 인간에게 희망이라는 것이 없다면 어떻게 되겠는가를 생각 해 보자 인간의 삶을 고통 스런 바다라고 표현한다면 그것은 그만큼 삶이란 괴로운 것이란 뜻이다 인간은 고통스러운 삶 속에서도 내일이라는 희망을 가지고 있기 때문에 오늘의 괴로움과 좌절과 실패를 극복을 하여 가면서 살아가는 것이다 그리하여 어느 시인은 우리의 생활이 뼈에 사무치도록 슬퍼도 좋다 우리는 푸른들길에 서서 푸른 하늘을 바라보는 그리움이 다시 말해서 인간은 희망을 가지고 있는 한 슬픈 짐승일 수는 없다는 말이다 내 마음을 살찌우는 소중한 비타민 이 시간에 안부를 묻습니다 참으로 시간은 빠르게도 흐르네요 7월도 어느새 며칠뿐 남은 시간 동안 소중한 시간이 되시고 적절이..적당히..자신을 위해서 조금은 긍정적인 마음으로 자신을 위로해 ..

1800년대 말 콩고가 벨기에의 식민지였을 때 있었던 실화 1800년대 말 콩고가 벨기에의 식민지였을 때 있었던 실화입니다. 벨기에 식민지 시작 전에 2천만 명 이었던 콩고 인구가 식민지가 끝날 때 850만 명으로 줄었습니다. 전 인구의 60% 이상인 1,250만 명의 인구가 죽어야만 했던 이유는 벨기에 사람들이 양 손목을 잘라 버렸기 때문에 밥을 먹을 수가 없어 굶어 죽었습니다. 벨기에 사람들은 왜 그렇게 많은 콩고 사람들의 손목을 잘랐을까요? 콩고에서 고무가 많이 났는데 벨기에 사람들은 콩고 사람을 노예로 부리면서 나무에 흠집을 내고 고무 채취를 시켰습니다. 고무 채취 양이 목표를 채우지 못하면 채찍으로 마구 때렸습니다. 채찍에 맞기 싫어서 콩고 사람들은 나무를 잘라서 목표했던 고무 채취양을 쉽게 늘..

아침이 오면.. 다시 새로움으로 마음을 가다듬고 하루가 온통 즐거움인데.. 얼굴과 얼굴이 마주보고 웃고.. 다정한 눈과 눈길이 서로 주고 받으며 사랑으로 가득한 세상인데.. 하늘이 푸르고 맑게 높은 구름을 드리운채 님들을 맞이 할거라고 봅니다.. 하늘은 참으로 맑고 깨끗합니다 눈이 시리고 눈물이 나올 정도로 푸르른날에 우리님들.. 오늘 하루도 맑고 고운날이 되시구요.. 호국의달 6월에 장미 꽃내음과 함께 차 한잔을 여유로이 하시면서 여기에! 오늘도 행복하시고..여유로 휴일 좋은 날 기쁨으로 행운이.팡팡 피여나시길 갯마을 전우들 사랑합니다...

동네에서 가까운 곳에 있는 온실 재배 농장의 현장 감독이 그 마틴의 사정을 듣고서 그 곳에다 일자리를 마련해 주었습니다. 농장의 인부들은 점심 시간이 되면, 농장 한편에 있는 커다란 나무 밑에 둘러 앉아서 점심을 먹었지만 형편이 어려워서 점심을 싸오지 못한 마틴은 조금 떨어진 다른 나무 그늘 밑에서 그 시간을 보내야 되었습니다. 그런데 그 때 현장 감독의 투덜거리는 소리가 들렸습니다. “젠장, 이놈의 마누라가 나를 코끼리로 아나? 이렇게 많은 걸 어떻게 다 먹으라고 싸준 거야? 이봐, 누구, 이 샌드위치와 케이크 좀 먹어 줄 사람 없어?” 그리하여 마틴은 현장 감독이 내미는 샌드위치와 케이크로 배를 채울 수 있었습니다. 현장 감독의 불평섞인 하소연은 매일 이어졌고, 그 덕분에 마틴은 점심 때 마다 식사를..

1. 고콜레스테롤 + 장어 장어는 단백질 함량이 높고 고칼로리여서 체력을 급속히 회복하는데 좋기 때문에 대표적인 보신음식으로 다들 알고 계실 텐데, 알고 보면 장어의 과다한 지방질이 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 협심증 등을 악화시킬 수도 있답니다. 또한 담석증이 생기거나 심해질수도 있구요, 보통 지방은 간으로 흡수돼 쓸개를 거쳐 신진대사가 되는데, 장어에는 콜레스테롤이 많이 들어 있어 지방 대사과정에서 담즙을 더 많이 만들어내게 하므로 이 과정에서 담석이 생길 수 있기 때문이죠! ​*좋은 음식: 고콜레스트롤이나 담석예방에는 하루 두 세잔의 커피가 좋고, 또 야채, 견과류, 닭 가슴살 등이 좋다고 합니다. 2. 당뇨병 + 과일 과일의 단맛은 당분 때문에 과일엔 과당 성분을 먹음과 동시에 혈당을 올릴 수있다..

계절의여왕 5월이 익어갑니다. 특히 5월은 장미꽃의 계절이지요. 사회적거리두기가 생활속거리두기로 변화가 있었다지만, 아직은 외출과 여행이 조심스럽기에 5월이 가기전에 5월의장미를 님들의 가슴에 한아름씩 안겨드리겠습니다 며칠 남지않는 5월 마무리 잘하시고 닥아오는 호국의달 6월에는 코로나 걱정없는 즐겁고 행복한 날이 왔음 좋겠읍니다. 와룡(남재준)

♥올해도 당신에게드리는글♥ 2023년 한해를 마감하는 12월 마지막 주말입니다. 좋은 사람들과 함께 인생을 살아 간다는 것은 참 행복한 일인것 같습니다. 허나 올 한해도 코로나 때문에 불안과 불편한점 많았지만 그래도 우리는 이기고 있읍니다. 연초의 다짐과 계획을 마무리 잘 하시여 유종의 미 거두시는 연말 보내 시고 닥아오는 새해 (甲辰年)에도 가정의 평안과 행복이 충만하시길 바라며 코로나 조심 하시고 건강 하세요! 12월 하순즈음에.南 在 俊 拜上. 다음검색